記得剛出來參加工作那會，常常加班(現(xiàn)在也常常加班，苦逼。。。)，吃的也都是重口味的東西，抽煙喝酒。這也是正常交際之一，因為能和你坐在一起抽煙喝酒吃飯，談?wù)勑氖碌娜?，基本上都是好朋友?/p>

那段時間只想著好好工作，好好表現(xiàn)，其他的都不重要了。后來也是一直在做開發(fā)工作，也越來越胖了，肚子也越來越鼓了，臉也越來愈大了，即使是這樣，那時的心態(tài)完全沒有厭惡自己的意思，體檢檢查有超重不是很在乎，只是覺得胖點無所謂，反正也沒人在乎。不過在那種狀態(tài)下，心底或多或少還是有點自卑。

后來有段時間工作閑下來了，我突然發(fā)現(xiàn)不能再胖下去了，雖然那時并不胖，如果不克制的話，幾年后的樣子都可以想象出來。從那時起，我就堅持運動，并不是要練出什么腹肌、什么肌肉之類的，而是只是想回到從前的樣子，在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了我身邊程序員的一些病癥，因為只有當(dāng)你運動了，才會注意這些，才會去用好的習(xí)慣去規(guī)避這些病癥從而免得在自己身上發(fā)生：：

大數(shù)據(jù)培訓(xùn),云培訓(xùn),數(shù)據(jù)挖掘培訓(xùn),云計算培訓(xùn),高端軟件開發(fā)培訓(xùn),項目經(jīng)理培訓(xùn)

 

1、 很多白發(fā)絲

我身邊的很多同事都有白發(fā)絲了，我一直納悶為什么他們會有白發(fā)絲，我只能推敲出來一點，如果不是遺傳的因素，那么是他們工作太勤奮了，用腦過度了。不過他們看上去比實際年齡似乎老了幾歲。

 

2、 臉色暗淡蠟黃，皮膚粗糙、充滿油脂

很多程序員的臉色都是這樣子，特別臉上充滿油脂，一抹感覺就是一層油，太恐怖。我覺得這個是因為臉上沒有血氣，毛囊堵塞。因為臉部沒有血氣，導(dǎo)致臉色沒有那種潤色，所以看起來暗淡蠟黃。大家可以試著跑步運動，滿頭大汗之后，再對著鏡子看看自己，這時候的臉色是紅潤的，因為血液已經(jīng)沖到臉部了。

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